LOS JUEGOS PARA PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoLa actividad física aumenta el flujo rojo y la oxigenación en el cerebro, impulsando la conectividad neuronal y estimulando el crecimiento de las células nerviosas en el hipocampo, que es el centro del formación y la memoria.Por

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por en lo alto de la vanguardia como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos hacia un ala formando una media luna o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al flanco contrario.Sentarse en una silla y amotinar las piernas alternativamente para